サドルインプレッションの２

天気がよかったので、昨日に続いて、自主トレにでた。
今度は、山道でなく平地を2時間くらい走るコースにした。
自宅から高速道路沿いに松川IC、そして国道に降りて高森の工業団地経由から、松川沿いを上がる４０ｋｍ位のコース

出発直後、「尻が痛い…　」　昨日の影響かな？
お尻の位置が何となく変
滑りやすいので、体が前に動く感じなので、サドルの前方を気持ち上げてみた。
チ○コの圧迫を少し感じるけど、お尻が落ち着いた　(^_^)v
痛みもほとんど感じなくなって非常にいい感じになりました。

今日は、ケイデンスを７５以上で回すように意識してみた。
トルクで踏ん張ると膝の痛みを感じるようになると、やっかいなので踏み込まないようにした。
でも、人並みに体力がついてきて、ボタリング程度のお出かけなら問題ないかな？

さすがに、90分を越えると体力が…
自宅が、遠く感じた。
結局、４４ｋｍを平均２４ｋｍ/ｈで早破した。
サドルは、いい感じです。
あとは、右肩のリハビリと体力作りです