自転車通勤

今年の1月から、リハビリトレーニング的な自転車乗りは、ほぼ順調にすすんだかな？　ッと言うことで、
今日は、半年ぶりに自転車通勤してみた。
F1Xは、休日用にして、通勤には復活したCoda Sports で行くことにした。

朝の寒さを我慢して、下りがほとんどの通勤は、問題なくできた～
まあ、たいしたことないのですが、自分としては、半年ぶりなので
ふっかつ！！！
って感じです。

当然、岐路は登りがほとんどなのですが、最短コースで帰らずに、ちょっと回り道して帰ってしまった・・・
気温が低いせいもあるかもしれないけど、何事もなかったかのように自宅に着いた。
今日の帰宅にかかった時間と疲労度を考えると
まぁ、脚や、体力はおそらく昨年の夏前と同じくらいになったようです。

ますます、帰り道が遠くなってしまうかも．．．
　

ボタリング

自主トレを続けて、何とか人並みに走行できるようになったかな？
ということで、知り合いのzenさんと二人でボタリングすることにした。

まぁ、40km位の近場をのんびりと一回りする無計画なボタリングにした。

飯田から、弁天橋を越えて、喬木　→　豊丘　→　高森平坦部を走行
山吹駅から、高森カントリークラブまでの上って、松川清流苑に到着

林檎屋本舗にて休憩
そこでりんごバターどら焼きをいただくつもりが、店員さんのお勧めでイチゴクリームのどら焼きとコーヒーをご馳走になった。
お味は、ｇｏｏｄ！！
お土産に、バターどら焼きを買うことにした。

そして、山沿いの県道を飯田方面に走行していると、後ろを走っていたzenさんが、
「バックが落ちそうだよ～～～」
はじめは、何のことだかわからなかった。
どうも落ちそうな、バッグは、自分の新品トピークのエアロウェッジパックのクイックMでした。

先日購入した、サドルバックでしたが、SLRのサドルに少し無理やり装着していたためロックが、外れたと思い付け直そうとしたけど、なんだか変？？？

あぁ～～　バッグ側のの部品が壊れている・・・
んん～～～
仕方がないので、マジックベルトでフレームに固定して再び走行する
なんだか、非常にショッキングでした　(T_T)/~~~
トピークさんは、補修パーツ売っているかな？
それにしても、壊れるのもクイックだったなぁ。。。

昼食は、高森のじゃかじゃかじゃげなで、ラーメンになった。
もちろん、お気に入りのとんこつしょうゆを注文するつもりが、メニューに見当たらない？？？
店員さんにきくと、「今月からなくなりました。」
え？？
じゃぁ　「とんこつ味のものは、この漬け麺だけですか？」、　「はい・・・　(^^ゞ　」
しかたがないので、とんこつ漬け麺を注文することにした。
麺は、同じでしたが、やっぱりとんこつしょうゆがよかった。
なんで、メニューからなくなったのか今度きかないと

まぁ、ラーメンをいただいて、zenさんは、お仕事があるので、早めにボタリング終了となった。
走行距離は、約５０ｋｍでした。
サドルも調子よく、痛みもほとんど感じませんでした。
レーパン履いていれば、１００ｋｍくらいだいじょうぶかな　(^_^)v

帰宅後、壊れたサドルバックを分解してみたら、あっさりとできた。
ネットで、パーツ売りがあるのか探してみたら
「あった～～～！！」
早速、ネットで注文してみようとするけど、どこも売り切れ、入荷待ち。
どうも、ほんとに品切れ見たい

そのうち、供給が始まることを期待して、しばらくサドルバックはお蔵入りとなりました。

サドルインプレッションの２

天気がよかったので、昨日に続いて、自主トレにでた。
今度は、山道でなく平地を2時間くらい走るコースにした。
自宅から高速道路沿いに松川IC、そして国道に降りて高森の工業団地経由から、松川沿いを上がる４０ｋｍ位のコース

出発直後、「尻が痛い…　」　昨日の影響かな？
お尻の位置が何となく変
滑りやすいので、体が前に動く感じなので、サドルの前方を気持ち上げてみた。
チ○コの圧迫を少し感じるけど、お尻が落ち着いた　(^_^)v
痛みもほとんど感じなくなって非常にいい感じになりました。

今日は、ケイデンスを７５以上で回すように意識してみた。
トルクで踏ん張ると膝の痛みを感じるようになると、やっかいなので踏み込まないようにした。
でも、人並みに体力がついてきて、ボタリング程度のお出かけなら問題ないかな？

さすがに、90分を越えると体力が…
自宅が、遠く感じた。
結局、４４ｋｍを平均２４ｋｍ/ｈで早破した。
サドルは、いい感じです。
あとは、右肩のリハビリと体力作りです

　

サドルインプレッション

1月から週末に徐々に始めた、自転車自主トレも2ヶ月がすぎで、少しメタボが解消気味になってきた。
近場を回ったりしていたけど、先月装着した　セライタリア SLR Gell Flow
このサドルが、快適サイクリングになるか？　拷問サドルになるのかまだ、評価できていない。

いままでの、XOサドルは、Jamis のクロスバイクに戻すので、F1Xは、SLRになる。
とりあえず、水平のセンターくらいにして1時間以上は、乗ってみよう。

飯田峠はまだ閉鎖されているけど、途中の市ノ瀬橋の上の林道へ上がれるはず。
今年の山は雪が少ないので、たぶん大丈夫かな？？

サドルのファーストインプレッション　　「堅い...　」　
でも、すぐに気にならなくなった。
確かに、足が回し易くなった感じがする。

久しぶりの大平街道
さすがに、骨折前ほどではないけどそこそこのペースで市ノ瀬橋を通過
冬期閉鎖ゲート前で休憩
ゲート横の林道は、松川入地区らしい
この上に、発電所があるのは、釣りの時に車で上がったことがあるので行ってみることにする。

約５ｋｍくらいだったけど、最後はちょっときつくて、ダンシングして発電所まであがった。
少し広い場所があったで休憩してみると、そこは
　小学校の分校跡地でした。
さすがに、15時近かったので山は冷え込んできたので足早に山をくだって自宅に戻った。

約90分ほどの自主トレになったけど、おしりが痛くて困ることはなかった。
あとは、ポジションを工夫すれば、問題なさそうです。