エリートのアリオンマグ ３本ローラに乗るようになってから、１年が過ぎた。
ミノウラの固定ローラは、クロスバイクをセットしたまま、嫁さんのダイエットマシーン化してほとんど乗っていない。
3本ローラーでも、アリオンマグは、負荷調整ができるので、低速でも負荷をかけることができる。
無負荷でギアを重くして、高回転で乗るとホイールのジャイロ効果で安定するけど、やっぱりうるさい。
いろんな音や振動で、テレビの音量をかなり大きくしないと、聞き取れない。
そこで、負荷を重めにして、軽いギアにすると普通にテレビが聞き取れる。
よそ見をしていたり、ギアを重くして高負荷でインターバルの後でフラフラになって、落車したこともあるけど、最近はほとんど、ローラーから外れることがなくなった。
さすがに、両手を離してよそ見をしていると、危ない。
そして、両手を離して、ジャージを脱ぐことはできても、着ることはできない。
あと、片足ペタリングで、両手離しも当然、できない。
まあ、そこまで曲芸を極めるつもりもないけど。
どちらにしても、3本ローラーで室内トレーニングは十分でできるかな？
12月からは、LSDより、インターバルトレーニングを中心に体力維持を考えている。
雪のシーズンが終わったら早くに始動できるように。
